人生を変えたいあなたへ 本気の1歩! #1

こんにちは、RIEです。

 

早速ですが

 

人生を変えたい時

 

もっともやってはいけないコト

それは

悩み・問題を解決しない

 

悩み・問題解決は

実は

やってはいけない事なんです

 

 

え?!

何言ってるの!

 

人生変えるためには

問題解決でしょ!!

 

この悩みや問題がクリアされたら

 

楽になるし

もっと良くなるんだから!

 

そのように思われる方が

大半でしょう

 

以前の私も

マジでそう信じてました!!

 

だから この考え方も

よーく分かるんですが

 

これしてたら

何も変わんない

 

変わらなっかた実体験があります

(12年費やしました)

 

私の昔話は さておき

 

人生が変わる法則

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手っ取り早く言うと

 

心が変われば 人生が変わる

 

 

 

 

 

 

 

 

問題を変えようとしないで

 

問題を観ている

自分の心を変える

 

そしたら

もうその問題は

あなたが抱えている必要はなくなり

手放せます

 

問題を抱えているとき

あなたが拘り

手放せないのです

 

 

目に見えない部分

心(潜在意識)を変える事

 

ここに取り組むことが

人生を変えたいあなたには

最優先すべきことです

 

オススメ方法

 

・心理学を学ぶコト

・瞑想を実践するコト

・エネルギーワーク

・エネルギーを大切にしているヨガをすること

 

うちのサロンでやっていることです。

 

 

言いたいとこですが

これはマニア用(修行用)です

(人生とは?とか悟りとか考えちゃう変態用です)

 

そんな事より

問題が解決して

楽な日常に

もっと幸せで豊かになりたい方

もっとライトな一般的なコトを

お伝えしますね

 

 

好きな事を味わおう

 

特別な事じゃなくていい

 

コーヒーが好きなら

コーヒーを飲んでいるコト

コーヒーの味をちゃんと味わおう

カフェへでかけて

特別なコーヒーの事だけを指してないよ

 

毎日飲んでる朝の時間

その香り

その喉や舌の感触

流れる空間

その時の心地いい状態を感じよう♡

 

 

朝なんて!そんな時間ない!とか

現実問題言い出したら

変化しませんよ

今までの流れ作業のような心で

今の日々が

人生が続くだけです

 

・・・・・

変わりたいと思うなら

・・・・・

 

豊さを味わえる

ポイントを見つけようよ!

 

特別好きじゃなくてもいいんだよ。

心地いな~ってコト

ひとつくらいあるでしょ

 

 

好きなテレビ見てる時、とか

お風呂に入ってる時、とか

夕食を食べてる時、とか

好きな音楽聴いてる時、とか

ゴロゴロ昼寝してる時、とか

お酒飲んでる時、とか

洋服選んでる時、とか

ヨガしてる時、とか

猫と遊んでる時、とか

子供(夫・家族)とお話してる時、とか

 

毎日している行動(習慣)の中から

豊かさを味わう時間を見つけて

 

・・・・・

当たり前化しないで

・・・・・

 

 

これが最初の心を変える第1歩

気付き

あなたの今に在るモノの中から

満足しているコトの中から

見つける事です

 

 

それが

人生が望みの方向へ変わって行くスタートです

 

見つけたら・気づけたら

続けましょう

 

それが習慣となり

人生が変わっていきます

 

あ、そうそう

 

・・・・・

人生を変えたければ習慣を変えよう

・・・・・

 

こんなフレーズ聞いた事ないですか?

 

これいきなりやっちゃダメなパターンですから

マニア用ね

すっごく大変な思いしてやってきた人の道順

 

最初はいいですけど

 

大半の方

続かないから

前に戻るパワー半端ないから

3日坊主になるパターン

3日坊主の自分を自分で責めっちゃったりして

悲劇のヒロイン演じちゃったり(笑)

じゃあもっと合う習慣に出来るモノを探せば!

なんて

自分探しの旅に出ちゃったりね♡

 

 

話が逸れ過ぎる前に (笑) 戻すよ

 

足りない事探しなんかしないで

良いとこフォーカスしましょう

 

今楽しんでるコト

気持ちいいと思てるコト

癒される~とか安心できるコト

 

最初にここを

ちゃんと観ましょう

 

心地いい時間が味わえるようになってくると

フォーカス(望むモノ)が

心地よいコトになってきます

 

時差はあるので

少々時間は要りますが

心地い良いなら続いちゃうから

そしたら

焦りも不必要でしょう

 

 

 

そんな時間・日々を続けてみましょう

 

続いたら

どんどん変わってきますから♡

 

そしてその結果として

やってくるのが

見える変化です

 

出会う人

行く場所

交わす言葉

入れる情報

読む本

選ぶ物

 

 

だから

 

目に見えない部分

心から変えよう!

 

特別な何かを探さず

 

今の日常に在る豊かさを

重ねて濃いものにしていく

 

ここからです!

 

 

じゃあ、今日はここまで。

 

またね。

 

また明日、続きは書きます♡

 

 


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