人生の楽しみ方 【本質で生きるマインド力を磨く方法】#3

こんにちは、RIEです。

 

早速ですが

人生

 

毎日を

楽しまれていますか?

 

人生なんてワードは

壮大なテーマかのように感じますが

違うワードにすれば

日々

日々の積み重ねが人生ですよね

大枠でマインドを働かせると

迷子になる場合や

エネルギ―不足で中断しちうので

小枠で考えてみる

 

コレお薦めです♡

 

最近のご相談内容


つまらなくは ないのだが

この先の人生について考えると

このままでは、、、

駄目だと感じているが

どうしたいのか分からない


うちのサロンでは

よくあるご相談です

 

 

なので

このような贅沢な方は

たくさんいらっしゃると

いうことです

 

今ここへご訪問いただいているあなたも

贅沢な悩みをお持ちなのです

 

贅沢?!

 

ブログではこのように表現していますが

クライエントさんに

そのような言い方はしませんよ

 

本人は

贅沢でしょ私

そんな自慢しにきている訳ではなくて

 

このままでは良くない

私にはもっと違った人生があるはずだ

でも

そんなのどうしたら手に入るの

どこをどう変えれば

もっと豊かになれるの?

 

そのようなお悩みを持って

お越し頂いておりますから♡

 

 

(先日のセッション内容をお借りして)

 

人生の楽しみ方について書いていきますので

ご自分の人生や暮らしと

今向き合うタイミングやチャンスの方は

ぜひ真剣に読んで

ご自分の暮らしに役立てて頂けてら幸いです

 

 

1整理する

 

もう一度相談内容の確認

 

・・・・・

つまらなくは ないのだが

この先の人生について考えると

このままでは、、、

駄目だと感じているが

どうしたいのか分からない

・・・・・

 

お話を伺いながら

マインドを整理していったら

 

・・・・・

不満も悩みもあるから

充分には満足していない

でも

もっと理想の生活を望めるな望みたい

・・・・・

 

このような言葉に変わりました

 

 

マインド力を高めるためには

まず

書き出すこと

この作業が重要かつ不可欠です

それをして

書き出すことで

整理されて行きます

 

2声に出す

 

書いた事を読んでみる

その声を聴いているのはご自分

あなただけですから

その声(内容)を聴いて

集中して考えましょう

 

3考える

 

・・・・・

不満も悩みもあるから

充分には満足していない

でも

もっと理想の生活を望めるな望みたい

・・・・・

 

 

あなたのマインドから

出てきた言葉を辿って

自分のことについて考えましょう

 

望みを探りましょう

 

先ほどの言葉たちを

1行づつもう一度

 

1.書き出す

2.声に出して読む

3.考える(焦点をあてたり取捨選択など)

 

これらを行います

 

 

 

1:不満も悩みもある

これについて

・素直に

・ごまかさないで

・本心で

答えてみましょう

 

他者の相談内容ですが

このテーマで

一緒にワークされるのもいいと思います

 

戻りますね!

 

1:不満も悩みもある

これについて

・素直に

・ごまかさないで

・本心で

答えてみましょう

 

できるだけ書き出しましょう

 

あなたの言葉でしか

マインド・本心は理解できませんよ

 

なんとなくこんな感じーって

言葉なら

そのくらいの向き合い度合いです

浅くても深くてもいいですが

できたら深堀した方が

納得できる方が多いですよ

でも

怖さが強い時は

無理に進めるのはよしましょう

 

2:充分には満足していない

不満も悩みもあるから

充分には満足していない

とのことでしたが

不安や悩みがあることと

充分な満足を感じられない理由が

関連していたのか?

ほかに原因があるのか

 

これについて

・素直に

・ごまかさないで

・本心で

ご自分に聞いて書いてみましょう

 

2声に出して読み上げましょう

 

3考える

1での返答を声に出した読み上げて

2の質問を

声に出してご自分へ尋ね

本心や大切にしたい思いについて

考えましょう(フォーカスする)

 

3:もっと理想の生活を望めるな望みたい

ここも2つに整理しましょう

・望めるなら望みたいと → 3-2

・理想の生活 → 3-1

2つに分けてみましょう

 

 

3-1:理想の生活

1書き出し

2声に出して読む

3考える

 

3-2:望めるなら望みたい

3-1で整理されたマインドを前提に

3考える

望みたい?

望みたくない?

 

 

ワーク

人生についてマインド力を高めるワーク

いかがでしたか?

さくっと軽くやってみれば

3分でできますが

マジでやると

2.3時間は必要です

 

そしてあなたの悩みは

ご自分が

よりよく暮らすために

お持ちの悩みです

 

これを贅沢な悩みと

私は読んでいます

 

贅沢なんだって自覚は

今満たされている

今の暮らしに感謝がある

その様な心の表れが

贅沢な悩みといったワードになります

 

足りないところばかりに意識を向ければ

足りてなさを集めるでしょう

不十分な自分だけを感じるでしょう

 

悩みは自分が創り出します

その悩みの根底(本質)が

 

私が不足している

不安や怖れから悩んでいる場合と

 

私は贅沢な悩みを持っている

今満たされているけど

更に増やしたい

 

悩みを観ているあなたの内面は

真逆になります

 

 

悩みを持っているあなたを

もう少し大枠のご自分で確認して

ちょっとのゆとりを持って

真剣に悩みと向き合ってみましょう

 

 

最後に

 

読むだけ

興味があるだけ

ワークも書き出しも

やるもやらないも

あなたがいつでも決めています

 

 

人生の楽しみ方に

正解はありません

 

・・・・・

あなたの命の時間

あなたのために使って下さいね

・・・・・

 

人生を楽しむための

答え(本質)はZoomあなたの中にしかありませんから

 

 

マインドセットセッションとは

現在ご予約で埋まっております

4月セッションで募集ができる予定です

こちらのブログでも募集を致しますので

ご興味のある方は

またGLITTERブログへお越しください

個人セッション


https://glitter06.com/人生を変えたいあなたへ/

 

人生を変えたいあなたへ 本気の1歩! #1

 

 

コメントを残す

Address

名古屋市西区こも原

phone

090-7955-0735

email

rainbow.55rich@gmail.com

Photo_19-12-11-23-47-41.922-340

Glitter © 2021.
All rights reserved.