変わろうは、変わらないコト

こんにちは、RIEです。

今日は

一宮市ヨガサークルひまわり(外部レッスン)の日でした。

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ヨガサークル

ひまわりの時間

ヨーガ(瞑想や心理学)のお話をよくします。

 

今日テーマに上がった一部で

他のレッスンやセッションでも

テーマに上がったコトがあったので

ブログでもシェアしておこうと思いました。

 

それは何かといいますと

 

変わろうよ!

変われるよ!できるよ!

こんなワードを口にしています

でも間違って伝わっていることが

ホント多かったようなので

確認させて下さいね♡

 

変わる=今の自分が変わる

それは

不得意な事が得意になったら、とか

出来ない事が出来るようになったら、とか

もっとあの人のように軽々できたら、とか

もっと学んで成長できたら、とか

何かをクリアしたら、私はもっと良くなる!

課題や問題にもっと向き合って解決したら、理想の私になれるんだ!

 

もしも

このようなマインドがセットされていましたら

 

・・・・・

手放しましょう。

変わりましょう。

・・・・・

 

即座に変わろう!!

 

だって

 

・・・・・・・・・

苦しくないですか?

あなたの弱い部分をいじめていませんか?

あなたの特性を否定していませんか?

あなたの個性にケチつけていませんか?

あなたの本心に正直ですか?

あなたがあなたらしくあることを拒否していませんか?

・・・・・・・・・

 

変わろう!って表現が

痛く刺さる時

辛い

キツイ

苦しい

もぉ嫌だーーーー

限界

これ以上頑張れないもん

 

 

こんな感じで受け取っているとき

そんな時は

変わろうって頑張らない事を変わりましょう

 

戻ろう

本来の自分へ戻って下さい

否定やネガティブに我慢や抵抗していないで

嫌だ!と自分へ断りましょう!

 

勇気がいるかもしれませんが

攻撃性のある自分へ

否定的な言葉は傷つくよ

認めてくれないのは辛いよ

出来ない事を言い付けてくる、それはよくないよ!

いじめないでよ

私はこのままでも大丈夫

そう言いましょう。

 

・・・・・

自分らしさを

そのまま受け止めれるよう変わろうよ♡

・・・・・

 

何かを頑張らないと結果が出ない

もちろん一理ある考え方ではあります

 

でも

頑張りたいのか?

頑張ったらあなたが楽しくなれそうですか?

頑張らないあなたになってしまうコトが

怖いと感じているだけでは?

頑張らないと私は認めてもらえない。。。。

 

こんなマインドに占領されていたりしないですか??

 

自問自答

 

・・・・・

頑張りたい理由を

ちゃんと聞いてあげよう♡

・・・・・

 

その理由が

あなたの本心であれば

頑張っちゃえ!

とことんやっちゃえ♡

他事出来ないくらい

睡眠時間も超減っちゃうほど

やっちゃえ!

没頭しちゃえ!!

 

戻れる(フォーカスが変わると)

あなたの本来の魅力や潜在力が発揮されちゃいます♡

 

もっと自分を慕って

もっと自分に親切に

もっと自分を信じて

もっともっと自分らしく生き生きと

愉しく暮らしていきましょう♡

 

じゃあまたね♡

 

 

アップデートしたら・・・・

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