こんにちは、RIEです。
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GLITTER.ch 動画公開しました
YouTube セルフケアレッスンに お使い下さい♡
肩こり
今日もお疲れ様です
家事に家族や子供のコト
肩こらないお母さんは
いないと思います！（断言）
だって
家事も子育ても
手や腕を使い 前のめり
（肩が前に出て猫背になりやすい）
姿勢が歪みますので
意識しないと
肩こりどころじゃなく
猫背や慢性腰痛
頭痛などの不調へ繋がってしまいます
コロナもあり
今までのようにケアできない
そんな声も多数聴いております
＃stay home
コロナで流行った言葉
お家で過ごす時間が増え
おうち時間が見直される
きっかけにもコロナでなりましたね
変わりゆく世の中を
どのようなマインドで過ごすかは
個々に選べるので
自分を整える術を持ちましょう♡
ストレスを感じたとしても
#stay homeで解消
運動不足も
#stay homeで解消
問題や悩みも
#stay homeで解消
自らで対処し回復する力は
コロナ流行から
求められているようにさえ感じます
変化に強くなろう
変化することは
今までとは変わっていくこと
でも
私たちは毎日変わっている
同じ毎日のように思っているけど
まったく同じ毎日なんて存在しない
家族との同じような関りはあっても
まったく同じ状況はない
生きるって日々変わっていく事
昨日より今日
今日より明日
日々を重なる事は経験値が増えている
昨日までを 今 活かそう
思うようにいかない事
失敗や落胆
怒りや不満が爆発だってするかも
してもいいよ
変化してるんだから
ただそれで
迷惑かけた人がいたら
謝罪と感謝は言える時に伝えよう
持ちつ持たれつ
それが大切な人との関わり方じゃないかな
子供にも素直になろう
夫にも素直になろう
パートナーにも素直になろう
親にも素直になろう
自分にこそ素直になろう
なかなかなれない時もあるかもしれない
時差があるだけ
地球は時差がある
心にも時差がある
そんな解釈でいいじゃん♡
楽に自由なマインドで
ゆったり暮らそう
家族の太陽
ママは家族の太陽的存在です
子供も旦那さんも
ママの太陽のような笑顔が嫌いな人はいません
その事を
ママが自分で自覚して
頑張っている自分を認めて
自分をケアする時間を持つ
そして
家族のために出来るコトに誇りを
見返りでなく
誇りをもつ
自分で自分を
リスペクト（自律）できるママが増えて
幸せな時間や
豊かな家庭が増えていくといいです
GLITTERは
女性を応援しています♡