つわりいつから楽になる?落ち着くの?  【2人目妊娠 経験ブログ】

 

writer : RIE AOKI

辛いつわり中のママへ

 

先が見えなく とても辛い時期ですね

嘔吐の苦痛に ただただ辛抱する日々ですね

必ず楽になる日が来ますからね!

メンタルまで落ち込まないように

記事が読める日は

気分転換をしに ここへ遊びに来てくださいね

 

楽になってきた頃

 

私の場合は 13w頃から吐くことが減りました

生活面でも 徐々にできる事が増えてきました

安定期へ入る頃(15,16w)には

すっかり元気!とまでは行かなくても

買い物へ一人で出かけれるようになったり

お仕事にも復帰したり

子供の幼稚園行事へも

参加できるようになり

最悪だったつわりの終わりが感じられました

 

ピタッと嘔吐がなくなる!というよりは

13W頃から 吐く回数が徐々に減ってきて

気分が悪くない時間が少しずつできた来ました

その期間が約1ヶ月くらいありました

その後は あの辛かったつわりは嘘のように

食事も摂れる

歯磨きもできる

お風呂も気持ちいい

あんなに気になっていた様々な臭いも

気にならなくなり

家事に外出

買い物やペットのお世話も楽になりました

 

つわりも何でもそうですが

本当に個人差がありますので

 

いつまで続くのか?

明ける日はいつなのか?

 

答えは体のみ知るような状態ですが

精神はしっかり持って今は休みましょう

そしたら徐々に必ず楽になりますから

 

 

楽になるために 今できる事

 

精神が病んでしまうと

何でも長引く傾向にあります

 

———-

・つわりで何もできない!

・私は なんでこんな辛い思いするの!

———-

 

そんな気持ちになってしまうのも

経験者なので わかりますよ

体と心は ちゃんと繋がっていますから

体が弱ると 心も弱ってくるもんです

 

そんな時の対処法です

 

お腹の赤ちゃんに手を添えましょう

赤ちゃんに意識を向けます

 

ゆったりした気持ちや心地よさは

ネガティブな思考からは生まれません

 

 

————

✖ 何もできな生活

 

〇 赤ちゃんを育てている体

————

 

あなたのお腹でしか

お腹の子は 生きていられないのです

 

 

 

————

✖ 何でこんなに辛いの

 

〇 赤ちゃんが安心して成長できる体に変化している

————

 

 

現状も事実も 辛い つわりには変わりません

でも

マインドのフォーカスを変える事ができると

心の中で流れる真実は 変わります

 

母親に選ばれた あなたには

状態を ただ受け止め

辛い中にも 喜びを感じる力がありますからね

 

母に選ばれたら 変わって行きましょう

今体が変わって行くように

あなたの考え方や視点も 変わって行きましょう

 

 

 

母になるという事は

今までとは

違った人生が

拓かれていきますからね♡

 

 

赤ちゃんとの かけがえのない時間を

引き続きお大事に 過ごしてね♡

 

 

 

動けるようになった頃

どうぞお使い下さい

↓ ↓ ↓

 

▼落ちた体力を回復・リカバリーヨガ▼

固まった体をほぐして赤ちゃんと深呼吸

 

 

 

 

未来は明るいからね

 

 

ママを愉しもう・こんな育児もできるよ

 


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