心と繋がると幸せになれる仕組みとは!? 【心繋がるソーシャルマガジン#22】

 

こんにちは、RIEです

 

ヨガ講師をしたり

マインドトレーナーをしたり

2児の子育てママをしたり

最愛の夫の妻をしております

 

 

幸せになる仕組み

 

今日のテーマです

ですが

幸せに興味のある方

または

具体的な幸せを望む方

または

幸せになりたい人のお手伝いをしている方が

この記事を読んいる事と思います

 

幸せについて考える時間を

ぜひ有意義な時間にするために

前提マインドから 書いていきますので

ご自分の考え方や気持ちを

見失わないように

しっかり心にフォーカスして読んでみて下さいね

 

このフォーカスがズレると

幸・不幸

このジャッジにばかり囚われる マインドになってしまい

なかなか 抜け出せなくなります

もしも今後

抜け出せなくなってしまったら

対処法にも使えますので

より望む幸せを求める方は

素直にじっくり読み進めて下さいね♡

きっと

マインドのアップデートが起こちゃいますよ

 

幸せの仕組みの前に

幸せになる方法としては

たくさんあります

 

そして

人それぞれ 幸せの考え方は違いますので

ご自分が幸せを感じられる方法を

その都度

選択すれば 持続的に幸せですよね

 

え?!

そんな事は分かってる!

それじゃ幸せが薄いんだよ!

もっと幸せ!って状況や世界があるんだろ!

そんな声も聞こえてきそうですが

その世界についての常識(前提)を

これから書いて行きますね

 

 

前提が違う

 

幸せになる方法を選ぶ前に

大切な前提マインドがあるんです

ご存じですか?

 

言葉を変えると

幸せを求めているとき

その気持ちはどんな気持ちからですか?

 

不幸だから幸せになりたい

また

そこまで不幸ではないが もっと幸せにはなりたい

また

つまらない日々だから ここにない幸せを求めている

また

人と比べると もっと違った幸せがあるのかも

また

こんなはずじゃない!もっと私には違う世界があるはずだ

また

不満が多いから 違う種類の幸せが来てもいいはずだ

 

マインドを文章にすると様々ですが

このように共通なマインドになる時

前提が間違ってしまっているのです

最初に組み込まれた前提マインドから

徐々にズレが生じてしまっているのです

 

そのズレというのは

幸せは特別な時のみ

幸せは過去の話

そこそこ上手く行ってれば幸せな方よね

幸せはこんなもんじゃないはず

今の自分は幸せではない

この言葉は言い過ぎに聴こえるかもしれませんが

メンタルが落ち込んだ時にたどり着くのでは!?

 

このようなマインドが働いている時は

不足モードになっています

もちろん

不足感のない日や 時間帯もあるのですが

そのときは

当たり前な日常を

当たり前モードなマインドで 過ごしているのです

 

 

不足マインド

 

不足感

この状態が餓死へ向かいます

それは

在るものではなく

無いモノへ意識が向き

無い感覚を埋めるために エネルギーを注いでいます

もちろん本人には自覚がない事がほとんどです

 

 

無いから埋める

 

これが求めている事(本心)になります

 

もちろん無くなったら補充する

この考え方は大切だと思いますが

目的が無いモノを埋める

それはきっと

本当に欲しいモノとは違うはずです

 

ではもう一方の

当たり前モードでは

あって当たり前

使えて当たり前

いつもと同じで当たり前

昨年からのコロナで 気づいた方は多いと思います

 

今まで普通に行ってた場所

不要不急とされる

今まで普通に会えてた人

自粛期間とされる

もっと身近ですと

いつも過ごす家

当たり前の場所で当たり前に過ごす

いつも通う職場

通っていて当たり前 仕事があって当たり前

 

この時の心が

どこに在るのかがとても重要

言葉としたらこんな表現になるんですが

どんな気持ちで

どんな感情で

どんな感覚で読んでいましたか?

 

そこがとても重要です

 

 

幸せの大前提

 

幸せはなるものではなく

幸せで在るコト

 

幸せは

考え方やイメージではなれません

幸せになった感は

一瞬味わえるかもしれません

 

幸せで在る事の確認

それを考え方や感情や感覚をつかって

日々の中で見つける(繋がっている)事なんです

 

その時間の積み重ねが

幸せで在る実感として訪れます

そしてまた去って

またゃってくる

そんな心地のよい波が

絶えず自然に起こっているのです

 

心地よくない時は

不足へ意識が向いている

不足へ意識が向けば

不足を埋めたり かき消したのちの 幸せを求める

 

幸せで在る(本当の存在)とは

どんどん離れてしまいます

 

 

だから心といつもどんな時も繋がって

在るコトへ意識を向けて下さいね

 

この前提がズレないよう

心と繋がっていて下さいね

 

 

ではまたね~

 

 

 

 

 


 

 

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