苦手な事でも続く方法 【心と繋がるソーシャルマガジン#23】

 

こんにちは、RIEです

 

ヨガ講師をしたり

マインドトレーナーをしたり

2児の子育てママをしたり

最愛の夫の妻をしております

 

 

苦手な事

 

そもそも

苦手な事は続けなくていい!

そぉ思っておりますw

でも

苦手な事を続けた後に

辿りつける場所・観える世界が待っている

そんな経験もあります

 

 

この両方の考えを基に書いてみます

あなたの心が軽くなり

物事の見通しが良くなりますよう♡

 

 

苦手な事はやらない

 

そもそも

苦手な事を 頑張る必要 ありますか?

 

苦手な事は苦手なままでもいいと思います

パーフェクトを目指す方や

苦手を克服するマニアな方は別として

苦手な事は 苦手なままでいい♡

苦手な事からは 逃げたらいい♡

苦手な事からは 距離を取った方がいい♡

これんなマインドベース大事だと思います

 

そうでないと

根性論や 精神論で 物事を進めて

我慢や 忍耐の世界で暮らしてしまう

そんなパターンに 望んでもいないのに

暮らしや考え方が なってしまいます

 

自分が何を望んでいるのか

そこがいつもキーポイントになります

 

 

苦手な事へ挑む

 

人間は成長していますので

人間的に(役割的に)ステージアップしていくと

苦手な分野へ挑んでいく場合があります

 

その場合は まず喜びましょう!!!!

 

苦手な事してみようと思ったんだ♡

成長してるんだ私♡

ステージアップ・ステージチェンジしてくんだ♡

大いに喜び 祝いましょう!

この時間 めっちゃ大切ですよ

 

この時間がないと

くじけそうになった時に

自分の大切な心を見失います

 

だって

元へ戻った方が楽だから

私たちの無意識(潜在意識)の仕組みは

幸せで在るために設計されているので

戻ろうとするんです

 

『 もうやらなくてもいいよ 』

『 ムリする必要ないよ 』

 

幸せが感じられないは

幸せで在るから変わってしまうから

その結果

せっかく芽生えたマインドを 刈り取ってしまったり

雑草と間違え 処分してしまいます

・・・・・・

▼こちらの記事まだの方はぜひ▼

幸せになれる仕組みについて

心と繋がると幸せになれる仕組みとは!? 【心繋がるソーシャルマガジン#22】

・・・・・・

 

マインドを変えよう

 

苦手な事にも挑む場合は

マインドの設定が大事です

 

苦手な事と思い込んでいては

調子のいい時しか ヤル気はでません

 

少々調子が悪い時は

強制的 やらなくてはいけない感で

少々 脅しのようなマインドで責め立てるので

損得勘定が得意な大人は

渋々ヤル気をだしてこなしていきます

 

かなり調子が悪くなると

もうイヤーーーーと

逃げたり 塞ぎ込んだり 見て見ぬふりしたり

なかった事と処理したりします

 

大人になれば

みんなこんな経験はお持ちだと思います♡

 

過去の自分についてより

未来の自分がどうして行きたいか

そこへ心を合わせて行きましょう!

 

 

方法は目的ではない

 

苦手な事=ゴールではない

 

苦手な事をして何を得たいのか?

 

得たいモノがゴール(目的)になるので

 

ゴールへ行くために 苦手な事を選択した

その事実を把握しましょう

 

先週あったセッションの中で

次回のセッションまでに

心を書き出す時間をつくってみましょう

そんなお話をしました

自分の考えや感情をノートへ書き出す事は

多くの方が 難しいです

続きません

何書いていいか分からなくなります

(正直 面倒です。こんなことして何か変わるの?)

自分を整えたい!自分の可能性を拓きたい!

そう思うから申し込んでいても

親しくなるとこんな意見もお聞きします

 

そんな時に

『では他に 自分を整理して 理解する方法があれば

教えて下さい』そうお聞きします

 

ノートに書かなくてもお風呂で考えています

運転中や移動中に考えています

もちろん考えれますよね

家事の合間や休憩中 私も考えています

でも

その程度で整え 変われていたら

ノートへ書くコトや瞑想(瞑想後のダイアリー)は勧めません

 

その理由は

ノートに書くことは

考える事が目的ではないんです

もちろん考えるのですが

考え感じている事を 意識化し承認して

自分の内なる情報を得て

気付いて → 選択して行くことが目的です

 

気付きがどんどん深まって行きます

それを直観力といいます

この直観力は

経験(理解・改善・承認)といった倫理が基になります

自分の経験という価値をしっかり確認する

そこへ集中する時間が書き出しです

ながら~では 集中できませんので

お風呂に入る時は

お風呂での気持ちよさに集中した方が

心地よさの記憶にはいいでしょう

 

すこし難しい話へ進めてしまてしまったので

今日はここまでw

自分の経験には価値がない

この考えの方にはまだ少し早い話になります

 

 

まとめ

 

自分の目的を把握しよう

方法は

その目的地へ連れて行ってくれる方法でしかない

方法が

目的とズレないよう気を付けよう

方法は

やってみて合わないなら変えていこう

人から学ぶ(得たい)時は

目的と方法が自分と一致しているのか注意しよう

 

これが経験(価値)になっていきます

 

私たちはズレていってしまう生き物です

目的地へたどり着くために集中できる方法を続けて

ズレを修正しながら生きて(行動して)いきましょう♡

 

 

 

じゃあまたね♡

 

 


幸せの仕組み▼

心と繋がると幸せになれる仕組みとは!? 【心繋がるソーシャルマガジン#22】


 

精神論では続かない

 

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