瞑想が続かないには理由がある!? すしざんまいを極めろ!

 

こんにちは、RIEです

 

ヨガ講師をしたり

マインドトレーナーをしたり

2児の子育てママをしたり

最愛の夫の妻をしております

 

 

瞑想の醍醐味

 

ゴール(目的)をどこに置くかで

醍醐味は変わりますが

瞑想の本質から得られる醍醐味について

ヨーガ講師の立場から

めちゃ頑張って書いてみます!

 

 

瞑想のゴールは

三昧という 感覚を得る事の ようですが

皆が この三昧を目指しているかは

さておき

三昧へ至る事が

瞑想の醍醐味と言いわれているようです

 

三昧って聞いて

何をイメージしますか?!

 

瞑想を始めた頃の私は

三昧?!

え!?読み方??

さんみ?

え!!ざんまい!?

ざんまいって

『 すしざんまい 』!?

あの社長さんキャラ立ってる!!

でした(笑)

 

それから瞑想するときは

すしざんまいの社長さんが チラつき

瞑想しようと座ると

・・・・・・

鮨好きとしては!

築地の本店まで一度は行かねば!!

そんな根性で 食べに行った

・・・・・

そんな過去を思い出す

そんなルーティンでした (涙笑)

 

瞑想が知りたく

ミーハーに瞑想を追いかけていた

当時の私の脳では

 

 

※Wikipediaより

 

社長さんのお顔と

キメのポーズで満たされちゃってました

 

当時!あんなに

瞑想前に思い出していたのに

社長さんの名前 はじめて知りました (笑)

 

木村清三昧で お世話になりました♡

 

 

三昧って?

 

’ざんまい’とは何でしょうね?

 

すしざんまいでも

ヨガ三昧でも

○○三昧でも

 

○○は自分で決めれるって事じゃないでしょうか?

 

それじゃ!ヨーガの言ってる

三昧の ○○は 何よ?!ってなりますよね

 

ヨーガの言う三昧の前には

夢想って言葉がいいかな!?と

個人的には感じています

 

夢・想う

 

素敵じゃないですか?!

 

夢想三昧へ至れる

これって大人の私たちには

かなりの試練であり

難関ではないでしょうか?

 

 

現実主義

 

大人になるって

ある意味 賢くて失敗しない手段を選べる

そんな経験がたくさんあるのが大人ですよね

たくさん失敗や嫌な思いもしてきました

でも 裏を返すと

失敗は賢い大人としては するべきではない

失敗しないように

恥かかないように

後ろ指刺されないように

普通であるように

こんなマインドが強くなるのが大人になること

無意識のマインドでは

こんな考えが 蔓延してきませんか?

ある意味コロナ感染ですよ!!!!

 

 

大人になるって

そういう事なのかな?

 

三昧と聞いて

すしざんましか浮かばなかった私には

大人になるって

そんなことじゃない気がするんだよねー

 

 

過去マインド

 

現実(今)は過去が作る

この事実はご存じですか?

 

そんな実感ありますか?

 

過去のいつかのタイミングで

今が出来上がってます

 

この話になると

今日のテーマからズレていくので

この話はここまでにして

 

たとえ三昧と聞いて

『 すしざんまい 』の社長さんしか

イメージできなくても

続けるって事が重要!

 

過去の情報やイメージから来る

鮨ざんまいは 本当のゴールではない

 

夢想三昧は

過去から未来を観ない!

 

過去の私をたとえに

当時の事実は

三昧 = 木村清

で笑っていたとしても

自分の中に目覚めた

新しい三昧を 書き換えていくための

努力を日々追いかける

続けること

 

これが本当の現実主義ではないかな!

そんな事を想います

 

夢想三昧できる大人でありたい

すしざんまいで笑いが起こっても

その先の夢に向かって

すしざんまいを超えていく

そんな時間を重ねて行く

 

夢想三昧には

ちょっとしたコツがいります

 

↓ それはYouTube動画をご覧ください♡

 

 

 

 

じゃあまたね♡

 


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