ママの夏休み この夏あなたは どう成長しましょうか?! 

 

こんにちは、RIEです

 

ヨガ講師をしたり

マインドトレーナーをしたり

2児の子育てママをしたり

最愛の夫の妻をしております

 

夏休みの宿題

 

約1ケ月半のお休み

学生の頃は 夏休み中に

いくつか宿題が出ていましたね

 

夏休みの宿題の取り組み方を

3パターンにしたら

どのタイプでしたか?

 

① はじめにある程度やっちゃう

 

② 毎日ちょこちょこ地道にこなす

 

③ 最終辺りであせってやる

 

上記のパターンではない方も

もちろんいらっしゃると思いますが

あなたは

どのような夏休みをお過ごしでしたか?

 

やらない!

その選択肢はない質問でしたので

夏休みの宿題は 必ずやるモノ

そんな前提の質問になっていました

 

 

前提

 

私たちは無意識に

前提設定を持っています

 

夏休みの宿題 やるもの

やらないと怒られる

とか

やらないと 何を言われるかわからない

とか

2学期から ついていけなくなる

とか

卒業できない

とか

就職に影響がでる

などと考え

やる事が 無意識のうちに 前提設定となっています

 

やりたいか?やりたくないか?

聞かれたら

ほとんどがやりたくない!

宿題なんて やだ!

そんな返事が返ってくる事でしょう

 

でも

やりたい・やりたくない

ここでの意識に集中する事はなく

やりたくないけど

やらなきゃいけないモノ

そんな処理をしてる人(子)多いはずです

 

 

夏休みママ

 

ママ達と

夏休み前の会話で多いのが

 

あー夏休み始まったら

子供がずっとおる

お昼も毎日作らなあかんし

うるさいし散らかるし

 

こんな会話は あるあるです

 

もちろん同じ親として

その気持ちもよくわかる!!!!

 

子供って片づけより

散らかし放題の天才

次から次へとやりたい放題(うらやましいw)

育ち盛りは すぐお腹すいた~

朝から 昼も おやつも 夜もよく食べる

ただでさえ暑いのに

一緒に居れば 怒れることもあり

ヒートアップする事もあるし

 

疲れが溜まってきた頃には

お盆休みで旦那まで家に居るw

 

夏休みママって

学生の頃の宿題より大変かもしれませんね

 

 

前提を変えよう

 

普段は必要ない 子供の世話が増える

それが夏休み

そんな前提になっているので

そこへ意識が集中してしまうと

疲れや怒りの ネガティブを引き寄せます

 

子供に

夏休みがあるコトは変わりません

ご主人に

お盆休みがあるのも変わりません

あなたに

親として妻としての役割があるコトも変わりません

 

変えられる事は

あなたの前提マインドを

変えることしかできません

 

 

ママ夏休み

 

役割(仕事)ととしては 繁忙期

忙しくなるも 時期のもの

 

プライベートでは 夏休みを楽しむ

夏休みも 時季のもの

 

 

時期(期間)と時季(季節)で

マインドを整理して

このような前提マインドの使い方は

いかがでしょうか?

 

 

時期・時季

 

繁忙期の期間なので

季節の楽しみや癒しを作ろう!

 

子供たちが家にいる時期

1年でみたら

一番の繁忙期になるんではないでしょうか?

 

疲れもストレスも増えるから

ケアしたり切り替えができるよう

季節の楽しみも積極的に取り入れ

バランスをとっていく♡

 

季節の楽しみは

めちゃくちゃ特別な事をしなくてもいいと思います!

 

夏は果物も豊富です

果物を楽しむもいい!

暑いから

冷たい飲み物を楽しむもいい!

動きたくないなら

ゴロゴロする時間を楽しむもいい!

汗かくのが好きなら

早朝走ったり ウォーキングへ行くもいい!

本を読むのが好きなら

読書を楽しむのもいい!

 

繁忙期なんだから時間がない!

こんな考えはやめましょう

ない!が前提は

ある!には なかなか変わりません

もしも時間ができても

楽しむ事には使えないマインドです

 

5分でいいから

自分の楽しい♡を

組み込んでみましょう

 

やりたい事をやってる実感を

ママになったからこそ

大切にできたら

ストレスも疲れの質も

グッと変わりますからね!

 

意識の向ける先を

しっかり自分で決めましょう

自覚と大切にしたい思いへ

エネルギーを注ぎましょうよ

 

 

では

この記事を読んだママの宿題は

 

・・・・・

自分の好きな事を楽しむ!

・・・・・

 

夏休みに時期と時季を理解して

母として大人として

夏休みの宿題にチャレンジしてみて下さいね

 

 

じゃあまたね

 


 

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