産後の骨盤調整ヨガ

産後の骨盤調整ヨガ

産後・育児中のカラダとココロを整えます。

・骨盤調整

・育児中の身体へ効果的な呼吸法を行います

・育児中の肩こり、腰痛、腱鞘炎、呼吸の乱れ、貧血、過労などへのヨガセラピー

・ストレス発散のヨガ(マインドフルネス)と心理セラピー

・自分らしい育児のための、マインドセットもレッスン中に組み込めます

※産後2回、ぎっくり腰経験者です(笑)育児って腰にきて酸欠になりました

 

60min 6000yen

ペア 10000yen

 

講師が育児中に限り
子供同室を承諾いただける方は

60min 3500yen

ペア 5000yen

※赤ちゃん連れ歓迎。ご夫婦やおばあちゃんと、ご利用される方も。

 

■ヨガの服装

締め付けない、動きやすい服装でお越し下さい。

こちらでお着替えも可能です。

 

■持ち物

飲み物

ヨガマットはこちらで用意しますが、愛用品がある方はお持ち下さい。

赤ちゃんに必要な物はお持ち下さい。

おむつ替え後、ビニール袋に入れて頂ければゴミ捨て可能です。

 

■初回のお願い

カウンセリングシートへ記入して頂きますので、5分前にお越し下さい。

 

■キャンセルポリシー

基本キャンセル料は頂いておりません。

その変わり、次回のご予約をお願いしております。

遅刻の場合は、その分レッスン時間を短縮いたします。

 

■住所

名古屋市西区こも原町70

駐車場完備

 

■お願い

猫が2匹同室いたします。

予約・お問合わせはこちらより

3月4月プライベートご予約可能日

4月20日㈪  11:00~12:00 13:30~14:30

 

※開始時間については、変更承れる日もございます。

※定期的に通われる方から優先にご予約いただいております。

5月以降の募集は、もうしばらくお待ちください。

定期的に通われたい方は、お問合せにてご相談下さい。

『私を磨く』個人レッスン

マタニティヨガ

  • 妊娠中の体を整え
    出産やも乳育児へ向けての体作りもします。

    60min 6000yen
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    産後の骨盤調整ヨガ

  • 産後の骨盤を整えます。
    体重管理~育児中の体のメンテナンス。

    60min 6000yen
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    陰ヨガでマインドフルネス

  • 陰ヨガの静なるアーサナをとり
    深い瞑想へ入るプラクティスをします。

    Coming soon
  • 詳しくはこちら
    Address

    名古屋市西区こも原

    phone

    090-7955-0735

    email

    rainbow.55rich@gmail.com

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