【足指グー・チョキ・パー運動】パー編 冷え取りマニアの冷え性改善体操

 

こんにちは、RIEです

 

ヨガ講師をしたり

マインドトレーナーをしたり

2児の子育てママをしたり

最愛の夫の妻をしております

 

 

かなりの末端冷え性でした!!

 

でも冷え性だった頃の自分は

 

・冷えてる(自覚あり)

・冷え改善したい(考えていませんでした)

 

冷たい足って認識はあるのですが

自力でどうにかしたい

どうにかする行為に興味はない

興味がそちらへ行かない理由は

その反対に興味(意識)はありました

 

短いスカートが好き

ボディラインの出る洋服が好きで

下着のラインが出るのが嫌 → ほぼ毎日Tバック

へそピアス出したい → お腹が出る服好む

ピンヒールが大好き

冬でも素足や網タイツを好む

コートのしたは ノースリーブで肌見せ

ファッション 重視・季節感 軽視

肌着を着る・靴下をはく習慣がない

 

 

こんなん

冷えるよねwww

冷えを自分で招いていました

喜ぶはずのない好みでない冷えを呼び寄せていました

(無意識の中で)

 

でも無意識の目に見えない世界は

目に見える世界とちゃんと繋がっています

 

悪く言えば

体を無視しして弱るが オシャレを選ぶ

よく言えば

オシャレしたい心を楽しみ 体を酷使(壊す)

 

 

あなたはどうですか?

冷えだけに限らず

 

体からのサインに

気付いてあげれていますか?!

 

心の声を

ちゃんと聴いてあげてますか?

 

 

 

私はバランスを大いに崩しながら

今日まできております!

 

安定した自分や暮らしを求めていますが

『 末永い安定 』を求めているので

アンバランスを楽しみながら

心地いいところを

常に探しています

 

あなたは

永い目で自分を観ていますか?

 

方法は人それぞれあると思いますが

 

ぜひ

永い目でご自分を観る

ご自分と付き合っていく

そんな意識を

マインドセットしてみて下さい

 

じゃあまたね

 

 

そうそう

読んでばかりは

気が 頭や 目 喉の奥 に溜まります

足指動かして 下げて循環させましょうね♡

 


足指パー動画

 

 

 

 

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